心理学たまご

仕事（アルバイト）が続かない。趣味や習い事をいつも途中で投げ出してしまう。他人の辛辣な言葉に弱すぎる。ちょっとしたことでくじけてしまう人やすぐへこむ人のことを、豆腐メンタルとよんだりします。 これは、打たれ弱い性格を直したい男性や、心が強い人に憧れる女性に向けた、メンタルを強くする方法の心理学です。精神的に弱い人の特徴と原因と改善法、折れない心を作るトレーニングを掲載しています。 精神的に強くなるには、自らの力で人生を切り開いていけると…

遅刻したり、人にぶつかったとき、すぐに謝るのが苦手。ミスをして上司や先輩に怒られると、腹を立ててしまう自分に後悔する。彼氏・彼女との約束を破ったり夫婦喧嘩の際に、逆ギレしてしまうのをやめたい。 今日はそんな、素直に謝れない人の性格の直し方のお話です。職場の人や友達に嫌な思いをさせてしまったことを謝りたいけど怖い、家族や恋人にごめんなさいが言えないといった心理には、自己防衛が関係しています。 ちゃんと謝ることができる人になるには、相手の気…

自分が悪いのに謝らない上司や先輩は、ムカつくと思います。仕事でミスをしても謝罪がない部下や後輩も、接し方に悩みます。また、間違っていてもごめんを言わない親や友達には、悲しい思いをさせられます。 デートに寝坊してもぜんぜん謝ってくれない思いやりのない彼氏、約束をドタキャンしても平気な彼女との恋愛は疲れます。浮気や喧嘩のことを、自分からは絶対に謝罪しない夫・妻のことは許せないと思うでしょう。 これは、謝らない人の心理と対処法の記事です。なか…

怒りを露骨に表に出す男性・女性は、怖い、苦手、大人なのに幼稚な人と思われ、他人に嫌われてしまうことがあります。周りを不快にさせてしまい申し訳ないと、急に不機嫌になる自分に反省している方もいるでしょう。 これは、いつも不機嫌な人の心理に迫った心理学の記事です。すぐに機嫌が悪くなる原因と性格の直し方を紹介しています。気分が顔や態度に出るを直したいと思っているなら、マイルールを緩めてみてください。 また、彼氏・彼女（夫・妻）や友達（ママ友）・…

家族の機嫌が悪いと、なんだかソワソワします。デート中にむくれた彼氏・彼女を落ち着かせるのは大変です。旦那や嫁がイライラしているのを見ると、こっちまでイライラしてくることがあります。 会社や学校・プライベートにおける、上司や親を怒らせたときの対処法って悩みますよね。そこで本日は、機嫌が悪い人との接し方のコツや、怒っている相手をなだめる方法、人の機嫌をよくする方法を考えました。 腹を立てている人を気にしない方法は、過去の怒られた経験と重ねな…

無感情（無感動）とは、心の動きがあまりないことをいいます。そして表情の変化に乏しいことを、無表情とよびます。自分の気持ちを表に出せない、リアクションが薄いといった悩みをあなたはお持ちですか？ 楽しいときに笑えない、悲しいときに泣けない性格は苦しいでしょう。対人関係で悔しい思いをするため、情感の表現がうまくなりたいという人も多いと思います。今日は無感情の直し方についての心理学のお話です。 無表情になる原因や、感情表現が豊かになる方法（言葉…

営業の仕事中についサボッてしまう。家事やダイエットを怠けてしまう。学校や習い事をよくズル休みする。朝二度寝してしまい遅刻することが多い。そんな社会人や主婦・学生の方はいませんか？ これは、サボり癖を直す方法についての心理学です。怠け癖がひどい心理や、逃げ癖の克服の仕方を解説しています。怠けないようになりたい、甘え根性を直したいというあなたに必見の記事です。 大事なことを後回しにする人には、先延ばし癖（引き延ばし癖）を改善する方法もお教え…

まず否定から入る人が嫌いな方は多いと思います。人の言うことに「それは違う」とすぐに反論する。やりたいことに必ず反対する。何を言っても否定されるのは疲れるので、家族や恋人・友達にされたくない行為です。 この記事では、いちいち否定する人の心理と特徴を解説しています。人の話にいつも同意しない彼氏・彼女、物事を常に否定的にとらえる夫・妻は、認めないことで自分の感情から逃れようとしているのです。 そして、人を否定ばかりする人の対処法は、相手の言葉…

素直さは謙虚さや誠実さと同様、たくさんの人が魅力を感じる性質です。まっすぐにありがとうと言えたり、率直にごめんなさいと謝ることができたり、他者に感謝の気持ちを持てる人は、周りから好かれやすいです。 愛されるキャラである素直な人がうらやましい。いつも強がってしまうかわいくない自分の性格を直したい。本日の心理学のお話は、強がりをやめたいと思っている男性・女性に、自分に素直になる方法をお教えします。 強がりな人の心理と素直になれない性格の直し…

人の話に耳を傾けない。他人に何を言われても考えを曲げない。意見が対立した場合は一歩も譲らない。自分が悪くても決して謝らない。そんな人間のことを、頑固者や意地っ張りな人・聞く耳を持たない人といいます。 頑固な親と一緒に生活するのは疲れます。融通のきかない旦那や頑な嫁は扱いづらいです。付き合っている人が気難しい性格だと、喧嘩ばかりの恋愛でしょう。頭の固い上司が職場にいるのも仕事がやりづらいですね。 今日は、意固地の心理と特徴と扱い方を解説し…

他人の何気ない一言を重く受け止める。仕事の失敗や恋愛の問題でナイーブになることが多い。人の言葉や態度にいちいち敏感に反応するせいで疲れる。すぐに傷ついてしまう性格に悩む男性や女性はいませんか？ ちょっとしたことで傷つく人は、生きづらい人生でしょう。人間関係で心にダメージを受けるのが怖い。自分がなぜ繊細すぎるのか知りたい。そして落ち込みやすいところを直したいと思ってはいないでしょうか？ 本日は繊細な人の心理と、ささいなことで傷つかない人に…

嫌味な男性・女性と付き合うのは簡単ではありません。何かあるとチクチクと小言を言われるので、とてもストレスがたまります。皮肉っぽい友達や会社の辛辣な先輩・一言多い後輩には、うんざりしますよね。 気にしないようにと思っていても、カチンとくる言い方をされるとやっぱり悔しいです。この記事では、いちいち嫌味を言う人の心理と特徴を解説し、皮肉屋への対応と嫌味のうまい切り返しを紹介します。 嫌味を言われやすい人は、「聞き返す」ことが嫌味ばかり言う人の…

自己受容とは、自分を受け入れることを意味する心理学の用語です。受容性を高めるメリットは、自尊心の向上や自らを愛することにつながる点です。だけど、どんな自分も認めるのは簡単なことではありません。 本日は、自己受容のやり方を紹介します。ご覧になれば、負の感情やダメなところ、外見の欠点がある自分が受け入れられない原因、短所や弱い部分も含めて、ありのままの自分を受け入れる方法がわかります。 自分を受け入れるとはどういったことなのかわからないとい…

この記事では、人間嫌いの心理と直し方を詳しく解説しています。心理学における投影やレッテル貼りを理解すれば、基本的に人が嫌いな人の特徴や原因、年々人嫌いになる理由がなぜかがわかるでしょう。 厭人家（ミザントロープ）を克服するにはどうしたらいいかは、「自分の映し出す世界を変える」などの人間が嫌いな人の改善法や、「他者を知ろうとする」ことによる、人をまた好きになる方法を試してみてください。 人間が苦手。昔から人付き合いが面倒くさい。人と関わる…

嫌いな人が多すぎると、生きづらいですよね。それだけ職場や学校でストレスを感じないといけません。また、なんとなく苦手な人というのもあります。別に何かされたわけでもないのに好きになれないのです。 そういった相手に出会うと、「悪い人じゃないのに、私の性格に問題があるのかな？」と悩んでしまいます。今回は、人を嫌いになる理由の心理学です。なぜか嫌いな人が多い人の心理も解説しています。 周りがなんかムカつくやつばかりという男性や、恋人や友達などの仲…

あなたにはつい愚痴ってしまうところがあり、それで友達や仕事仲間に怒られるといったことはないでしょうか？夫や妻によく小言を言ってしまうことは？人前で文句や泣き言を言うのはやめたいものです。 何かあるたびにぼやく自分が情けないという男性や、人生が不満だらけの自分が嫌だという女性は多いと思います。そこで本日は、愚痴を言わない方法や、不満や文句ばかり言ってしまう原因と直し方を考えてみました。 なるべく愚痴をこぼさないようにしたい、不平不満や文句…

上司や先輩から愚痴を聞かされやすい人は、会社の飲み会がストレスになります。友達からの電話やメールで相手の泣き言が長時間止まらないときは、本当に苦痛です。小言が多い夫や妻にも、心底うんざりするでしょう。 職場に不平不満をよく言う部下がいるのも、対応に困ります。仕事の文句しか言わないわがままな後輩や、何か言うとすぐ不服そうな顔をする新人の社員と接するのは気分が悪いですよね。 愚痴が多い人の心理は、誰かに味方になってほしいのです。不満や文句ば…

本日は、人を束縛する人の心理を解説します。自分の魅力に気づけないことが、自由を奪う彼氏・彼女や旦那・嫁の特徴です。そして独占欲の強い人の対処法とは、まめに愛情を伝えることです。 恋人を束縛しない方法が知りたい男性・女性も読んでみてください。好きな人を縛りつけようとする性格を直したいなら、愛に完璧を求めないというパートナーとの付き合い方を試してみましょう。 また支配的な父親や母親・祖父母にうんざりしている方や、あなたへの執着がものすごい友…

今日は、きつい性格の直し方についてです。攻撃的な態度の改善の仕方と性格をよくする方法を紹介します。人にきつく当たってしまう癖を直したい、性格がいい人になりたいという方は必読です。 家族や恋人に対して言い方がきついところがある。友達や同僚に刺々しい態度をとってしまう。他人に厳しいところや攻撃的な性格を直すには、己を見つめること、棚上げしないことが何より大事です。 きっとあなたも心理学の力によって、偉そうで当たりが強い人から、人当たりがいい…

あなたは自分のことを、いじめのターゲットになりやすい人間だと思いますか？職場や学校・アルバイト先でなぜかいつも悪者にされる男性、友達の集まりやママ友グループの中で攻撃されやすい女性っていますよね。 本日は、攻撃や意地悪をされる人の理由を考えました。嫌がらせを受けやすい人の心理や、人にいじめられやすいタイプの特徴（許してくれそう、かまってくれそう、何も言わなそう）をお教えします。 それだけでなく、どこに行っても目をつけられるという人のため…

職場やアルバイト先の無礼な男性。学校や習い事の場にいる底意地の悪い女性。やっかいな性格の近所のおじさんや、人を傷つける親戚のおばさん。悪意のある人は、なるべく遠ざけたいものです。 人に嫌なことをする人を相手にしない心理学のテクニックや、感じの悪いことを言われても気にしない考え方。意地悪な人の対処法が知りたいなら、続きをお読みください。 陰湿な嫌がらせをする人に負けない方法を、私なりに考えてみました。人間が嫌なやつになるのは、幸せじゃない…

性格が悪い人は、世の中にいっぱいいます。嫌味・皮肉といった嫌なことを言う人や、いびり・いじめが得意なわざと人を傷つける人の被害にあわれた方は、さぞかし悔しい思いをしたことでしょう。 この記事では、意地悪な人の心理と特徴を解説します。人の嫌がることをする人の理由＝もてはやされない、愛されないことの腹いせがわかります。 自分にだけ嫌なことをしてくる男性に困っている。過去に出会った心底意地悪な女性にトラウマがある。意地の悪い人を見分ける方法が…

あなたの身近に、やたらと攻撃的な性格の男性・女性はいませんか？すぐ喧嘩腰になる人や、相手を責める言い方をする人のことです。パワハラ気質の上司や喧嘩口調の先輩が職場にいると、仕事で疲れるでしょう。 上司に食ってかかる部下や挑発的な後輩も、関わり方に苦慮しますよね。ご近所の短気なおじさんや自分を敵視してくるおばさんの存在も、気が休まらず困ります。SNSで煽ってくる人に悲しい思いをさせられることも。 今回は攻撃的な人の心理と特徴、いつも喧嘩腰…

子供の頃のトラウマ。学生時代にいじめられた記憶。仕事のミスで怒られたことや失恋の悲しみなど、大人になってからの苦い思い出。嫌な出来事って、早く忘れたいと思っていても、なかなか忘れられないですよね。 思い出したくないことほど、ふいに蘇るものです。つらい体験がいつも頭から離れないと、仕事や勉強が手につかないです。夜寝る前に突然思い出すと、落ち込んで眠れないまま朝を迎えることになります。 本日は、嫌なことを忘れる方法の心理学です。過去を思い出…

人のことをとやかく言うのはよくないです。できれば、悪口を言わない人になりたいものです。しかし実生活やネット上（SNS）で、陰口を叩かないようにするなんて私には無理という男性や女性もいるでしょう。 ここでは、人の悪口を言わない方法を書いています。他人を悪く言うことをもうやめたいと思っているけど、つい言ってしまい後悔する人に向けたものです。陰口をやめるコツと悪口に同調しない技術を紹介します。 すぐに人の悪口を言ってしまう癖を直したいなら、私…

「私が悪口を言われやすいのは、性格が悪いせいなのか？それとも見た目の問題なのか？」暮らしの中で悪口をよく言われる人は、こんなふうに自分の何が悪いのかと思い悩み、もがいていることでしょう。 今回は人に悪口を言われる人の原因や、陰口を叩かれやすい人の特徴とは何かを考えてみました。もう他人にとやかく言われたくないという男性や、自分が悪口を広められる理由を知りたい女性は読んでみてください。 さらに、陰口を言われることが多い性格を直す方法もお教え…

同僚やクラスメイトが自分の悪口大会で盛り上がっている声が聞こえてきたら、すごく気になると思います。友達や恋人が自分のことを悪く言っていた場合も、とてもショックで傷つくでしょう。 会社や学校にいつも人の悪口を言う男性や女性がいたら、面倒くさいし怖いです。身内に裏で悪く言われているのも、疲れるしうんざりしますよね。本日は、悪口を気にしない方法についての記事です。 ここでお教えする、自分の悪口を言いふらす人の対処法や陰口を叩く人との関わり方と…

学校でクラスメイトにコソコソと悪口を言われるのは、苦しいものです。中には、わざと人に聞こえるように文句を言う人もいます。自分の陰口を言う人なんて、いなくなればいいのにと思う方も多いでしょう。 子供のみならず、大人の世界にも陰口は付き物。同僚に悪評を広められて、職場で孤立してしまうなんてこともあります。若い男女のみならず、おじさんやおばさんにも陰口を叩くのが大好きな人はたくさんいます。 今回は、悪口を言う人の心理についてのお話です。陰口が…

自分のことを好きになろうとするのはいいことです。自己肯定的になると、心が幸せな感覚で満たされます。さらに、以前より自信を持てるようにもなれます。自信がついた分だけ、仕事や恋愛に意欲的になれます。 心理学では自分自身との接し方が変化すると、他人と接するときの態度も変わるといわれています。自分が好きになれない人がその理由と改善法を知ることは、人間関係にいい影響を及ぼす可能性があるのです。 これは、ありのままの自分を好きになりたい人へ贈る記事…

本日は、人になめられない方法の心理学のお話です。初対面の相手に軽い扱いを受けたり、友達からないがしろにされることが多いなど、世の中には私はどこに行っても、すぐに人から軽んじられると悩む人がいます。 また年上や同年代だけでなく、年下になめられやすい人もいるでしょう。会社やアルバイト先に自分に偉そうな態度をとる生意気な後輩がいたら、仕事がやりづらいだけでなく先輩として悔しいですよね。 そこで、人からなめられる人の特徴やいつも下に見られる理由…

たとえ友達でも、人の容姿や声・服装をからかう人には腹が立ちます。親や兄弟だとしても、自分の好きなものをけなすのはやめてほしいです。人からバカにされることは、きっと誰もが嫌いですよね。 他人に見下されるのはしんどいです。人をコケにする人への対応は、どうすればいいのでしょう？今回はからかわれやすい男性やバカにされたくない女性のための、人からバカにされたときの対処法の心理学です。 優位に立ちたいのが、人をバカにする人の心理です。もうバカにされ…

イライラしやすい性格だと暮らしの中で感じるストレスが増えるし、人間関係のトラブルも多発します。いつもカリカリしている人はそれが態度に出ているので、好きな人からも怖いと思われることが多いです。 よく感情的になる気質は改善したいものです。本日は、すぐイライラする人の心理と解消法を解説します。ささいなことでイライラしたくないなら、自分中心に考えすぎないことが性格の直し方になります。 人にイライラしない方法を探している男性、もっと穏やかな人にな…

変な噂を流されると気になりますよね。職場や学校で家庭のことや恋愛に関して、周りの人たちにヒソヒソと噂されるのは、かなりのストレスになります。それが根も葉もない話だとしたら、とても怖いし迷惑です。 現代ではSNSなどネット上で、あることないこと書かれることもあります。悪評を立てられたり嘘を広められたときは、どう対応すればいいのでしょう？今回は、噂を流す人の心理と末路に迫りました。 自意識過剰なのが、人の噂が好きな女性の特徴です。情報に影響…

みなさんにも、どうしても許せない男性や女性がいると思います。中には、大切な人に裏切られた経験のある方もいるでしょう。今回は、人を許す方法についての心理学のお話です。 浮気した彼氏・彼女。不倫した旦那・嫁。子供の頃に自分をいじめた人間。聞き捨てならない一言を言った職場の上司や先輩・学校の先生。こんな許せない裏切りの許し方や、恨みや憎しみを消す方法をお教えします。 悔しいからと憎い相手に仕返しをしても、さらに嫌な気分になるだけです。復讐とい…

恋人を裏切ったこと（浮気・不倫）に、最低なことをしたと後悔している男性。家族や友達を傷つけたあの時の自分が許せないと感じている女性。仕事でミスしたことや、スポーツでの自分の失敗が恥ずかしい人。 悪いことをしたりずるいことをしてしまった、昔の自分が嫌いな人。本日は、過去の過ちで自分を許せないときの心理学です。思い出すたびに苦しい過去を乗り越える、自分を許す方法をお教えします。 罪のない人間になろうとするのが、自分の過去の行いを引きずってし…

あなたにはすごく相性の悪い女性や、なぜか受け付けない男性がいて困ってはいませんか？会話のときに緊張したり、態度や癖が受け入れられなかったり、気なって仕方なくチラチラ見てしまうような人物。 会社や学校に、嫌だなと思ってしまう人がいるのはストレスです。身内に好きになれない人がいたら気が休まらないし、友達グループにそりが合わない人がいるのも、楽しいはずの集まりが苦痛になります。 嫌いな人を気にしない方法が、今回のテーマです。どうしても苦手な人…

完璧主義とは、何事にも高い基準を設定し、一切の妥協を許さない状態を目指す考え方のことです。わかりやすくいうと適当になれない気質のことで、完全主義や完全癖・パーフェクショニズムともよびます。 完璧主義者は、自分の見た目や能力・人生に満たされない思いを抱いています。それゆえに仕事や勉強・人付き合いで無理してしまい、苦しい思いをします。がんばりすぎることで身を滅ぼすなんて意見もあるほどです。 自分に厳しすぎる生き方をやめたい方へ、完璧主義の改…

自分を嫌いな人が近くにいるのは心配でしょう。職場で上司や先輩に、アルバイト先で店長に目をつけられたら、仕事がやりづらいです。部下や後輩の中に、あからさまに嫌ってくる人がいるのも寂しいものです。 友達やママ友など、以前は好かれていた人に嫌われたら、すごく悲しいですよね。嫌われていると感じる状態は、大きなストレスになります。多くの人が、人から避けられている自分に落ち込みます。 今回は、人に嫌われたときの対処法です。自分のことを嫌っている人と…

付き合っている人と別れた。遠距離恋愛の相手と自然消滅した。片思いの相手に勇気を出して告白したけど、結局振られた。以前の彼氏・彼女に復縁を迫ったら断られた。夫（妻）のほうからの申し出で離婚をした。 恋愛の終わりは、どれもがつらいです。本日は、いつまでも未練が残る理由と失恋から立ち直る方法です。元カレ・元カノへの執着を手放すには、どうすればいいのか？前に進むには、切ない経験を通して学ぶことです。 いい思い出にすることが、好きな人への未練の断…

正しくないことをした罪悪感に押し潰されそう。言えない過去という恋愛相手への負い目。人を助けられなかった悔いが一生消えない。仕事の休みをとることや休日にダラダラすること、自分の幸せに罪の意識を感じる。 罪悪感とは私は悪いことをした、自分は悪い人間だと感じる気持ちのことで、人間の感情の中でも最も苦しいものだといわれています。本日は、罪悪感が強い人の心理と特徴を解説する心理学です。 罪悪感から抜け出す方法が知りたい、やましさを感じやすい性格を…

恋人とはいつも仲よくしていたい。けれどなぜだか、彼氏や夫に優しくなれない。同棲や結婚生活で、彼女によく腹を立てたり、妻に強く当たってしまう。そんな優しくない自分のことを、実は責めている。 今回は、好きな人に優しくできない心理のお話です。彼氏を大切にできない、旦那に冷たくしてしまうという女性、彼女にもっと優しくなりたい、嫁を大事にしたいと悩む男性は読んでみてください。 恋人や配偶者との関係改善に役立つ、彼氏や夫・彼女や妻に優しくする方法を…

すぐにキレる男性は怖いです。感情の起伏が激しい女性と付き合うのは疲れます。気が短いと、避けられたり嫌われることが増えます。また怒ることが多いと、それ自体ストレスになります。 短気は損気という言葉があるように、よく怒る癖は短所となるので直したいものです。怒りっぽい性格を自力で改善するには、我慢ではなく本音を意識するトレーニングをおすすめします。 すぐカッとなるのをやめたいと思っているのに、ささいなことで怒ってしまう自分に後悔する方は続きを…

スマイルは、喜びや楽しさの表情です。また、対人関係において、友好的な態度を表現する手段の一つです。笑顔のステキな人は魅力的なので、男女ともに好かれる傾向にあります。 だけどいつの頃からか、あまり笑わなくなった自分。職場で作り笑いをするのにもう疲れた。人前で表情が崩れるのが怖くて顔がひきつる。これは、うまく笑えない心理についての記事です。 笑うのが苦手な人が、また心の底から笑えるようになるにはどうしたらいいのか？たまった感情を発散するエク…

「あの人はすごいなー。それに比べて私はダメだなぁ」と感じる気持ちが、劣等感です。他人と比較して自分は劣っていると思い、みじめさや引け目を覚える感情のことで、劣後感ともいわれます。 日本ではコンプレックスを劣等感情を指す言葉として用いることがありますが、心理学の用語では、正しくはInferiority complex＝インフェリオリティーコンプレックスといいます。 本日は、他人と比べてしまう性格の直し方を紹介します。劣等感が強い男性や、す…

共感力とは他者と感情を共有する能力のことで、英語ではエンパシー（empathy）といいます。相手の気持ちを察し、その思いをわかってあげる（心に寄り添う）才能が共感能力です。 他人の気持ちを理解できると、身近な人との関係を良好に保てます。また、人付き合いで感じるストレスに対処することができます。感情移入の技術を育てることは、仕事・恋愛・人間関係にとても役立ちます。 今日は、共感性が低い人の原因と改善トレーニングをお伝えします。自分自身と心…

仕事ができないダメな自分が嫌になる。勉強やダイエットをすぐサボる、甘えた自分が嫌いでしようがない。嘘つきで人の悪口をよく言う、性格の悪い自分に嫌悪感を抱く。 自己嫌悪が止まらない状態から抜け出せないのは、ストレスでつらいです。自分のことが嫌いすぎるせいで、人付き合いや恋愛を避けるような男性や女性もいるでしょう。 今回は、自分が嫌いになる心理の克服の仕方について書きました。自己嫌悪に陥る原因と解消法をお伝えします。自分嫌いを直すには、現実…

自尊心とは、自分に肯定的な感情・態度を意味する言葉です。自己肯定感や自己評価ともよばれ、英語ではセルフエスティーム（self-esteem）といいます。自分のことを誇り、大切に思う気持ちが自尊感情です。 本日は、大人の自尊心を高める方法を解説します。この記事で紹介する自己肯定感を育てるトレーニングは、自分の好きこと、嫌いなことを尊ぶだけでいい、とても簡単な心理学のワークです。 自尊感情を高めたい男性や自己肯定感が低い女性は、この自力でで…