完璧主義の改善方法|完璧じゃなくていいと思えるには
完璧主義とは、何事にも高い基準を設定し、一切の妥協を許さない状態を目指す考え方のことです。わかりやすくいうと適当になれない気質のことで、完全主義や完全癖・パーフェクショニズムともよびます。
完璧主義者は、自分の見た目や能力・人生に満たされない思いを抱いています。それゆえに仕事や勉強・人付き合いで無理してしまい、苦しい思いをします。がんばりすぎることで身を滅ぼすなんて意見もあるほどです。
自分に厳しすぎる生き方をやめたい方へ、完璧主義の改…