攻撃的な人の心理と対処法｜攻撃してくる人のかわいそうな特徴

あなたの身近に、やたらと攻撃的な性格の男性・女性はいませんか？すぐ喧嘩腰になる人や、相手を責める言い方をする人のことです。パワハラ気質の上司や喧嘩口調の先輩が職場にいると、仕事で疲れるでしょう。

上司に食ってかかる部下や挑発的な後輩も、関わり方に苦慮しますよね。ご近所の短気なおじさんや自分を敵視してくるおばさんの存在も、気が休まらず困ります。SNSで煽ってくる人に悲しい思いをさせられることも。

今回は攻撃的な人の心理と特徴、いつも喧嘩腰の人がかわいそうな理由、いちいち突っかかってくる人の対処法がわかる心理学です。相手は臆病なだけだと思って気にしないのが、攻撃してくる人をスルーする対応です。

他人を攻撃する人の特徴

他人の行動や発言を、敵意や悪意のあるものだとして解釈してしまう認知バイアスのことを、「敵意帰属バイアス」といいます。例えば、自分と無関係のヒソヒソ話を「私の悪口を言っている！」と感じたり、人ごみを歩いていてぶつかった相手に、「わざとぶつかってきたんだ！」と考えるような思考の癖です。

攻撃的な人間とは、この敵意帰属バイアスが強く、他人のささいな言動を悪く受け取りやすい気質をしています。上司に食ってかかってくる部下・新人は、ちょっと注意されたり反論されただけで、「私を見下しているんだ」「私のことが嫌いだから言ってくるんだ」と感じて、すごく反抗的になるわけです。

車の運転中にほかのドライバーの運転にキレる人や、店員の対応に怒鳴り散らす客も、「わざと邪魔された」「自分のことをバカにしているのか」と勝手に想像して激怒するということです。

自分にだけやたらと突っかかってくる人がいるなら、あなたへの劣等感や嫉妬心から、言葉尻をとらえている可能性も考えられます。好きな人に攻撃的になる男性や女性は、彼氏・彼女や夫・妻との何気ない会話に、「自分に不満があるんだ」「私が悪いと言っているんだ」と思いやすいのです。

ネットで人を煽る人の心理

ネットで攻撃的な人の原因にも、敵意帰属バイアスが関係しています。掲示板やオンラインゲームのチャットで喧嘩する人たちは、自分と意見の違う書き込みや発言は、自身への攻撃だと感じます。

SNSの投稿でも、自分が名指しされているわけでもないのに、相手の言葉は私のことを言っている（自分が批判されている）と無意識に感じて、絡んでくる人がいます。さらに、他人の発言を勝手に悪意のある内容だと解釈して、噛みついてくる人もいます。

そんなふうに人によく噛みつくのはなぜかというと、特定の性別や趣味・思想が嫌いというふうに、自分が他人に敵意を抱いているからです。その人自身が攻撃性の高い人間だから、他人の言動の中にも相手を攻撃する意図が含まれているものだと考えてしまいます。

また、日常生活でムシャクシャすることがあり、誰でもいいから怒りをぶつけたいといった動機から、掲示板やコメント欄でいつも誰かを攻撃する人もいます。オンラインでのやり取りはお互いの顔が見えないし、直接対決しないで発言できるため、没個性化といって人からの評価を気にする意識が希薄になり、気持ちが大きくなるのです。ネット上で煽る人は、ネット弁慶といえます。

喧嘩腰な人の理由は実は臆病

「弱い犬ほどよく吠える」ということわざがありますよね。犬は、攻撃するために外敵に吠えるわけではありません。臆病で敵のことが怖いから、自分から遠ざけるための威嚇で吠えているのです。

好戦的な人もまた、恐れを抱いているから、無意識に喧嘩腰な態度をとります。恐れているのは、自分が人から攻撃されることです。対人関係における攻撃とは、怒られたり下に見られたり、嫌われたり悪者にされることを指します。

初対面の相手でも喧嘩腰でしか話ができないような人は、穏やかな状態でいたら人から嫌なことをされると考えています。周りは敵だらけで味方がいないと感じており、先手必勝で自分のほうから攻撃を仕掛けてくるというわけです。

長年、周囲に横柄な態度をとってきた人も、仕返しや自分への追及を恐れ、他者を押さえつけるために乱暴な話し方をします。疑心暗鬼に陥り、身近な人ですら誰も信用できなくなるのが、人に攻撃的な人の末路です。

攻撃的な人の対処法

すぐ攻撃的になる人は敵意帰属バイアスによって思考が支配されているので、相手の間違いを指摘しても、しつこく絡んでくるから正論でねじ伏せようとしても、あなたから攻撃されていると思うだけで話が通じません。だから、売られた喧嘩は買わないことが大事です。

相手の挑発に乗らないで、冷静沈着に攻略するには、自分自身も攻撃的にならないようにします。この人は敵意帰属バイアスによって一人で勝手に怒っているだけで、戦う理由はないと考える（そもそも喧嘩を売られていると思わない）のが、相手にしないための方法です。

挑発してくる人の目的は、相手が怒ってきたから私は反撃したという、ストレス発散のために他者を攻撃する理屈がほしい場合もあります。接客業で喧嘩腰な話し方をする人に当たったときや、ネットで煽り口調のやつに絡まれたときなんかは、何か嫌なことでもあったのかなと思い、深く悩まないで放っておくことも、人から一方的に攻撃されたときにダメージを受け流すためのスキルです。

平気で人を攻撃する人に攻撃されない対応法

攻撃欲の強い人たちは、自身が攻撃されることを恐れています。だから、会社や学校で無用なバトルを避けるには、こちらに攻撃の意思はないと示すことです。つまりは、友好的な態度で接するのです。

別に過剰に仲よくしようとしたり、ペコペコする必要はありません。あいさつのときに軽く微笑むだけでいいのです。笑顔は、こちらに敵意がないことを表明するよい手段です。特に、自分にだけ攻撃的な人をかわすには、あなたと争うつもりはないという態度で接します。

これは、好戦的な性格の同僚（お局）や、喧嘩腰の言い方をする友人（ママ友）との付き合い方です。知らない人からの煽り行為は、目を合わせないようにして無視することが身を守る方法です。たとえ知り合いでも、面倒くさいならいっそ距離を置くほうが安全です。誰彼構わず突っかかる人に待っているのは、人が離れていくという因果応報です。

人に食ってかかる人との接し方はデリケートに扱う

いきなり喧嘩腰になる人は他者の言動に過敏で誤解しやすいので、どうしても注意や説教をしないといけないときは、「怒らないでね」「落ち着いて聞いて」「みんなに言っていることなんだけど」といったクッション言葉で、本題に入る前にまず相手を安心させるといいです。

それでも喧嘩腰で話す人は、ささいなことから腹を立てている可能性があるので、「大丈夫ですか？」「落ち着いてください」と気づかいを見せ、怒らせるつもりはなかったことを説明し相手の怒りを静めます。

攻撃的な口調の人は、自分が喧嘩腰になっていることにその瞬間は気づいていないので、家族や恋人・友達といったフランクな間柄なら、「私、何かした？」「怒るようなことじゃないでしょ？」と問いかけるのもよいです。

常に喧嘩腰の人がかわいそうなのはなんで？

敵意帰属バイアスが強くなるのは、クラスメイトからわれることが多かった、実際に悪口を言われていた、いじめや仲間はずれにあった、親子関係や過去の恋愛の問題があったなど、心が傷つく体験があったからです。

攻撃性の高い人は、トラウマを抱えているため、人の言葉や態度に傷つきやすい可能性が大きいのです。この人はかわいそうな生い立ちなのかもしれないと思ってみるのも、喧嘩っ早い人を怖いと思わなくなる対策です。

攻撃をされやすい人の共通点や、言い方にトゲがある人の心理と特徴も、他人に攻撃的になりやすい人の撃退に役立ちます。自分のすぐに喧嘩腰になる癖を直したい人には、短気な人の原因と改善法をおすすめします。

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